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5 Tips para utilizar los relojes inteligentes en beneficio de tu salud

¿Sabías que tu reloj inteligente puede ser mucho más que un simple accesorio? No sólo te mantiene conectado, también puede convertirse en un aliado clave para mejorar tu salud y bienestar.

Dormir bien para vivir mejor: el poder preventivo del sueño

Descansar adecuadamente no sólo te llena de energía, sino que es clave para prevenir múltiples enfermedades.

Virus respiratorios: cinco consejos infalibles para mantenerlos a raya en invierno

El frío y el mayor tiempo de estancia en ambientes cerrados son dos factores que favorecen la proliferación de los virus respiratorios en invierno. Aprende a protegerte de ellos con esta guía práctica.

Vivir más y mejor: 7 claves para tener una vida larga y sana

Nadie desea pasar sus últimos años de vida lidiando con la enfermedad. Por eso, la prevención es clave, porque no solo nos permite vivir más, sino también vivir mejor.

Sonríe y cuida tu salud bucodental: los 7 consejos para prevenir enfermedades desde tu boca

Una sonrisa sana y brillante no solo es cuestión de estética, sino un reflejo de una buena salud general. Porque una mala higiene bucal provoca problemas de salud que van mucho más allá de la boca.

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El estrés, en periodos cortos, es una herramienta útil para la supervivencia. Pero si se mantiene mucho tiempo provoca graves problemas de salud. Detectar sus señales y combatirlas es ayuda a vivir mejor.

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Con las precauciones adecuadas, practicar deporte en verano resulta muy beneficioso, incluso para las personas con asma. ¡Que tus problemas respiratorios no te paren!

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Dieta keto: pros y contras de la tendencia de moda para adelgazar

Reducir al máximo los hidratos y apostar las proteínas es el fundamento de la dieta keto. Utilizada en origen por deportistas, ahora es la dieta de moda para adelgazar. Pero no todo son ventajas...

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