NO TE PIERDAS Sentadilla a una sola pierna: el ejercicio que te ayuda a mejorar el equilibrio y a fortalecer el core
Soy periodista, paisajista e historiadora del arte. He escrito en El País, Harper’s Bazaar, Glamour, In Style, Shopping&Style, Yo Dona… Me apasionan la fotografía analógica, las artesanías, el ikebana, viajar, leer, el paisaje, el cine, la arquitectura, el diseño… Si tuviera que elegir el motivo de inspiración que más me seduce y que desencadena en mi mente referentes inagotables sería el siglo XX.
DKV WeLife Tour
Más de 50 participantes comparten en DKV WeLife Tour Alicante una mañana consagrada al autocuidado y la vida saludable de la mano de los mejores expertos en yoga, meditación, nutrición y salud cerebral.
Lifestyle eco
En España se tiran 250 kilos de alimentos cada segundo. En vías de que el desperdicio de comida sea regulado por ley, Too Good To Go nos da las claves para luchar contra esta práctica nada sostenible.
Lifestyle eco
Los asistentes al evento de bienestar podrán disfrutar de una jornada de relax con vistas al mar y al skyline del Parque Natural de la Sierra Helada en el Hotel Barceló La Nucía Hills.
Sueño
¿Eres de los que apaga dos, tres y hasta cuatro veces el despertador antes de saltar de la cama? Hay sencillos trucos para dejar de ser un reincidente matutino de la alarma en bucle. Conócelos.
ASISA WeLife Menopausia
Expertos en ginecología, farmacia, nutrición, salud hormonal y meditación participarán en las dos próximas ediciones de esta cita que se celebrará en octubre en las dos ciudades mediterráneas.
Mi vida sostenible
Su cara te resultará familiar por su trabajo en el cine y en series de televisión... o porque te has cruzado con ella en el punto limpio. La actriz madrileña comparte sus claves para cuidar el planeta.
Sueño
Una iluminación tenue, leer, evitar exponerse a las pantallas y relajarse con experiencias ASMR favorecen un mejor descanso. Toma nota de las pautas para un perfecto ritual pre-cama.
DKV WeLife Tour
La instructora de yoga Mercedes de la Rosa, el neuropsicólogo Bruno Ribeiro, la experta en nutrición Claudia Martínez y la especialista en meditación Belén Colomina serán los ponentes del evento.
Belleza
Inspirado en el gua sha facial, el masaje del cuero cabelludo favorece que el pelo crezca más sano y vital. Hay un peine de piedra diseñado en España perfecto para este ritual.
Salud mental
Es una de las versiones más endiabladas de la frágil memoria: la que nos recuerda acciones planificadas para un momento futuro. Así puedes entrenarla para no olvidarte de recordar.
Belleza
Acondicionador, aceite capilar y ginkgo biloba son los tres gestos que necesitas para borrar de tu cabello los estragos del sol y aportarle una cura de vitalidad de cara al otoño. Así hay que aplicarlos.
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