Equipo Welife

Redacción

WeLife nace para crear un espacio de encuentro digital destinado a personas que, como tú y como nosotros, se interesan por el bienestar y el futuro de nuestro planeta, personas que quieren saber y también compartir. Juntos descubriremos las mejores fórmulas para conseguir el equilibrio perfecto entre mente y cuerpo, lograr una profunda conexión con el planeta y hacer de este nuevo mundo un lugar mejor. Gracias por acompañarnos en este viaje.

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7 claves para un buen envejecimiento activo

Calidad de vida

No puedes detener el tiempo, pero envejecer con una buena calidad de vida es siempre una buena opción.

Cleanfulness: cuando limpiar también sirve para acabar con el estrés

Cleanfulness

Sácale partido a los momentos en los que limpias tu casa para reducir el estrés y mejorar tu estado de ánimo.

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Sostenibilidad

Las sustancias tóxicas en los productos de higiene de los bebés son más comunes de lo que te puedes imaginar, aquí te mostramos los componentes que debes evitar en tus productos.

Gemma Bes: Cómo depurar el organismo sin perder el ánimo y la energía

Mercedes-EQ Welife Festival: El Podcast

¿Qué alimentos nos sientan mejor? ¿Cómo se relaciona la comida con el envejecimiento? La nutricionista Gemma Bes lo explica de forma muy sencilla y práctica en nuestro podcast.

¿Cómo se consigue la neutralidad en carbono? Apuesta por envases 100% reciclados

Vivir sin plásticos

Solemos marcarnos el reto de procesar correctamente los residuos que generamos, pero cada vez hay más conciencia social alrededor de la fabricación de plásticos.

Meditación y agenda apretada ¿Compatibles?

MEDITACIÓN

Cuando el estrés llama a tu puerta, no pregunta, entra directamente. La meditación ayuda a sobrellevarlo, pero ¿cómo empezar cuando tienes el tiempo justo? Sigue estos tips y cultiva tu resiliencia.

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¿Buscando un menú saludable para estas fiestas? Esta propuesta te va a encantar

Comida sana

Si quieres salirte de los menús típicos navideños, te traemos uno rico, sencillo y nutritivo a más no poder, de la mano de la nutricionista Fran Sabal.

5 recomendaciones de experto para gestionar emocionalmente bien estas Navidades

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Para gustos los colores. Las Navidades pueden vivirse con gran ilusión, pero también pueden traernos añoranza, tristeza e incluso rechazo. Estos 5 consejos te ayudarán a llevar mejor estas fiestas.

¿Cómo influye tu autoestima en tu relación de pareja? 10 consejos que puedes poner ya en práctica para mejorarla

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La conjugación pareja y autoestima se encuentran íntimamente relacionadas. Para que una relación pueda funcionar, no solo se necesita amar al otro. También es imprescindible quererse a uno mismo.

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Autoestima como mejorar y como influye en la relación de pareja

José Luis Trejo, neurocientífico del CSIC: «Caminar 20 minutos al día favorece la creación de nuevas neuronas y mejora el rendimiento cognitivo»

El cerebro necesita actividad para dar su mejor visión. Un ejercicio tan simple como caminar diariamente tiene múltiples beneficios, explica el neurocientífico del CSIC.

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