Miriam Aguilar
Jefa web
Periodista, viajera, serie-adicta, beatlemaníaca, fan de Star Wars, deportista y apasionada del mindfulness y la nutrición. Más de 20 años en esta bonita profesión que me sorprende cada día.
Publicaciones
‘No tengas miedo a nada’, o cómo encajar los golpes para que jueguen a tu favor
Crecimiento personal
El miedo nos paraliza y nos impide vivir con paz. Curro Cañete, escritor y coach, nos cuenta en su nuevo libro cómo enfrentarnos a la adversidad, dejando atrás todos nuestros temores, para ser más felices.
7 ideas de croquetas veganas que te gustarán más que las de carne
Día de la croqueta
Existen días que conmemoran alimentos tan deseados como las croquetas. Quizás estas no sean como las de tu madre, pero están muy ricas y además son veganas. ¿Te animas a probar?
Blue Monday: convierte el día más triste del año en el más alegre con estos 6 tips fáciles
Bienestar
Se dice del 'Blue Monday' que es el lunes más triste del año. Pero en tu mano está cambiar la perspectiva y transformar las penas en alegrías. Te decimos cómo.
Ayuno intermitente: las claves para una salud salvaje
Mercedes-EQ Welife Festival: El Podcast
Está más que demostrado científicamente que los beneficios del ayuno intermitente son muchos. Si lo quieres seguir y aprovechar al máximo su potencial, no te pierdas los consejos de Marcos Vázquez.
Yoga dance: reduce estrés y conecta con lo más profundo de tu ser a través del movimiento
Mercedes-EQ Welife Festival
Mucho más que una moda pasajera, el yoga dance fusiona estas dos disciplinas milenarias para procurar la conexión con lo más profundo de tu ser a través del movimiento inspirador de las artes escénicas.
Propósitos de Año Nuevo: 10 reflexiones de psicólogo que pondrán tu cabeza en orden
Mente
Puede que durante las uvas lo tengas muy claro, o que en tu cabeza albergues un sinfín de vagas ideas acerca de lo que quieres conseguir este año. Esto es lo que te recomienda un experto.
Pablo D’Ors: El poder infinito del silencio
Mercedes-EQ Welife Festival: El Podcast
Enfrentarse al silencio no es fácil, pero es necesario si de verdad queremos ser libres. Pablo D'Ors lo explica como nadie en esta interesante ponencia que hoy recuperamos para terminar el año en modo zen.
Welife: un año de éxitos, gracias a todos vosotros
Mercedes-EQ Welife Festival
Con la llegada del fin del año, recopilamos lo mejor de nuestra corta pero exitosa existencia en este maravilloso vídeo. Esperamos seguir acompañándoos y creciendo en esta bonita aventura llamada Welife.
Ana Peleteiro: Mi cuerpo entrena, mi cabeza gana
Mercedes-EQ Welife Festival: El Podcast
"Tan importante es cuidar el cuerpo como la cabeza". Es lo que piensa la atleta Ana Peleteiro y así lo expresó en Mercedes-EQ Welife Festival, en una conversación muy interesante con grandes aprendizajes.
Este es el Smartwatch que usa Patry Jordán y que queremos pedir a los Reyes Magos
Salud y bienestar
Hablamos con Patry Jordán de cómo puede ayudarnos la tecnología a ponernos en forma y cómo empezar, de una vez por todas, a acercarnos a esa deseada mejor versión de nosotros mismos sin caer en la desidia.
Wakka, el sitio cool donde descubrirás la cocina japo-cantonesa más instagrameable
Restaurantes
Siempre alegra conocer restaurantes nuevos, sobre todo cuando son tan bonitos y todo está tan rico. Descubrimos Wakka, un templo de la cocina japo-cantonesa que sorprende gratamente.
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