Miriam Aguilar
Jefa web
Periodista, viajera, serie-adicta, beatlemaníaca, fan de Star Wars, deportista y apasionada del mindfulness y la nutrición. Más de 20 años en esta bonita profesión que me sorprende cada día.
Publicaciones
Nazareth Castellanos: neurociencia de la meditación
Mercedes-EQ Welife Festival: El Podcast
La doctora Nazareth Castellanos, una de las investigadoras más reconocidas de la neurociencia, explica en este podcast la relación entre cuerpo y mente y cómo gestionarla para conseguir tener mejor salud.
Ballet Fit, el deporte que conquista a las celebrities
Ejercicio
‘Mucho más que ballet. Mucho más que fitness’ La declaración de intenciones de esta disciplina toma lo mejor de ambos mundos para tonificar el cuerpo y relajar la mente con un entrenamiento único.
7 libros que cambiarán tu forma de relacionarte con la comida
Mindful eating
Más allá de nuestros gustos y antojos, la nutrición es para muchos un auténtico quebradero de cabeza. Sobre todo cuando nuestra relación con la comida se basa en la angustia del hambre emocional.
¿Te apuntas a una Navidad sostenible? Es mucho más fácil de lo que creías…
SOSTENIBILIDAD
Existe otra forma de vivir y celebrar la Navidad. Las hermanas Esturirafi lo demuestran a través de una cuenta en Instagram que propone alternativas sostenibles para unas Navidades diferentes.
Mario Alonso Puig: Reinventarse es tan solo reencontrarse
Mercedes-EQ Welife Festival: El Podcast
La imagen que tenemos de nosotros mismos se forma a partir de creencias limitantes que asumimos como propias. En este podcast Mario Alonso Puig nos explica cómo vencerlas para ser libres y felices.
Neurociencia, comida sana, meditación… Conecta cuerpo, mente y alma con el podcast de Mercedes-EQ Welife Festival
Mercedes-EQ Welife Festival
Llega lo mejor de nuestro gran evento de vida saludable y sostenible en podcast. Recuperamos las principales ideas y reflexiones de los expertos más reconocidos del planeta, solo para tus oídos.
La mejor receta del brownie fitness, bajo en calorías y sin azúcar
Alimentación saludable
En el día Mundial del Brownie hablamos de este delicioso postre que tanto enamora a los amantes del chocolate. Por supuesto, en su versión más fitness y saludable, para que puedas comerlo sin culpa.
Mucho más que libros: las librerías más especiales y bonitas de España
Planes
En el día de las librerías, repasamos las más bonitas y especiales de nuestro país. Una ruta literaria ideal para apasionados lectores y viajeros curiosos.
Enoturismo: Las 10 bodegas españolas con más encanto para una escapada deliciosa
Planes
Celebramos el Día del Enoturismo haciendo un recorrido por las bodegas más bonitas de nuestro país. De norte a sur, España cuenta con joyas arquitectónicas vitícolas realmente espectaculares.
¿Por qué el Knitting es el nuevo yoga? Descubre los beneficios de esta práctica creativa y relajante
Mindfulness
Tejer o hacer punto se ha convertido en una actividad mindfulness que no para de sumar adeptos, entre ellos unos cuantos famosos. Pero, ¿qué tiene de especial para se hayan enganchado a esta práctica?
Día Mundial de la Alimentación: ¿qué podemos hacer para que cambien las cosas?
Alimentación sostenible, igualitaria y saludable
El mundo necesita una producción más sostenible que favorezca una alimentación de calidad, un medio ambiente sano y una vida más igualitaria, que no deje a nadie atrás.
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