Asterisco ticker noticias

NO TE PIERDAS Oro blanco: el alimento milenario que mejora tu salud intestinal y promueve la longevidad

X

María Corisco

María Corisco

Colaboradora

Soy periodista especializada en temas de salud y bienestar, aunque a lo largo de mis más de 30 años de ejercicio de la profesión he escrito sobre lo divino, lo humano y lo anecdótico. He pasado del periodismo de máquina de escribir al digital, algo que todavía vivo con cierta estupefacción. Me encanta escribir, divulgar, jugar con las palabras y darle una vuelta de tuerca literaria a eso que llamamos vida.

Publicaciones

Aprende a disfrutar de tu soledad para reducir el estrés y ser más feliz

SALUD MENTAL

Las relaciones sociales son un buen antídoto contra la depresión y nos ayudan a vivir más tiempo, pero disfrutar de tu soledad te ayuda a conectar contigo mismo.

Cómo cuidar los huesos en la menopausia: de la vitamina D al ejercicio, estas son las claves de los expertos

SALUD HORMONAL

Si quieres reducir el riesgo de fracturas, debes empezar por prevenir la osteoporosis. Descubre cómo puedes cuidar tus huesos en la menopausia para que sean fuertes y resistentes.

Estos son los siete tipos de descanso que tienes que practicar para cargarte realmente de energía

Salud mental

Para sentirnos descansados no es suficiente con dormir ocho horas. Nuestra mente, emociones, creatividad y espiritualidad también necesitan descanso.

Once claves de experto para dejar de autoboicotearte: evita que los pensamientos negativos dominen tu vida

SALUD MENTAL

Sin que nos demos cuenta, a diario nos asaltan pensamientos que minan nuestra confianza, bajan nuestra autoestima y nos paralizan a la hora de encarar nuevos retos. Aprende a librarte de ellos.

Esta es la frecuencia con la que debes tener sexo con tu pareja, según los expertos

CUERPO

Si valoras tu vida sexual por la cantidad, puedes caer en la trampa de esperar estar a la altura de lo que hacen los demás.

Todo lo que el espejo puede enseñarte sobre ti mismo (y cómo debes mirarte para ser más feliz)

SALUD MENTAL

La mirada al espejo nunca es neutra o inocente, y puede alterar nuestro estado de ánimo. Descubre cómo usarla en tu beneficio.

Las seis razones para no espiar jamás el móvil de tu pareja (si no quieres arrepentirte)

SALUD MENTAL

No sólo denota una falta de confianza en la pareja y un problema de seguridad en uno mismo. Más allá de la ética, espiar el móvil también puede tener consecuencias legales.

Por qué guardar secretos te hace más feliz (y te llena de energía)

SALUD MENTAL

Que te confíen un secreto puede ser estresante, sobre todo cuando lo que se oculta es negativo. Pero guardar un secreto positivo puede hacer que nos sintamos más vivos y llenos de energía.

Las tres claves para aumentar tu fuerza de voluntad y maximizar tu potencial

SALUD MENTAL

Nuestra naturaleza nos lleva a poner el foco en las cosas que nos salen bien, en lugar de intentar descubrir nuevas habilidades. Descubre cómo sacar a la luz tu potencial oculto.

Cinco señales claras de que te estás haciendo mayor que pasan desapercibidas

CUERPO

A medida que pasan los años se pierden capacidades y funcionalidad. El doctor Ángel Durántez explica cuáles son las primeras señales que alertan de ello y cómo envejecer de la mejor manera posible.

El truco de experto para saciarte antes y comer mucho menos

ALIMENTACIÓN

Comer hasta que el estómago dice basta es un error, porque no te saciará, sino que te hará encontrarte mal. Así es como puedes dejar de llenarte pero saciarte.

Instagram

WeLife hoy

Oro blancoDisbiosis intestinal12 hábitos saludablesPiel amarillaTouch effect

Suscríbete a la Newsletter de WeLife para cuidar de tu cuerpo, tu mente y del planeta

Suscríbete a la Newsletter de WeLife para cuidar de tu cuerpo, tu mente y del planeta

-->