MARÍA FERNÁNDEZ-MIRANDA

DIRECTORA DE WELIFE

Soy periodista y escritora. Después de haber trabajado en las principales revistas de moda, me pongo a los mandos de Welife para contribuir al mensaje de que todos debemos cuidar más de nosotros mismos y del planeta. Soy una fanática de los libros, los viajes, los cosméticos y los perfumes.

Publicaciones

Consejos de una centenaria

OPINIÓN / CARTAS DESDE ALEGRANZA

Un libro lleno de color y vida ha revolucionado mi mesa de trabajo. Su protagonista, Iris Apfel, no solo dominaba el estilo, también el arte de vivir, y aquí están sus mejores lecciones.

Un perfume que huele a mar: la obra póstuma de Issey Miyake

LIFESTYLE ECO

Antes de morir, el diseñador de moda imaginó un perfume inspirado en la sal, un componente que en la cultura japonesa simboliza la buena fortuna.

Bañarse en el Cantábrico

OPINIÓN / CARTAS DESDE ALEGRANZA

Como lanzarse al mar helado, escribir también requiere coraje, esfuerzo y ganas de seguir adelante, aunque todo te invite a no hacerlo.

Álex Rovira: «El dolor te hace pensar, es un gran maestro»

DKV WELIFE FESTIVAL

El autor del libro "Tu mentalidad buena suerte", entre otros best-sellers, defiende que los momentos de crisis a menudo nos conducen a un proceso de transformación vital.

He estado en los campos de lavanda donde nacen los pefumes más relajantes

BELLEZA

En Brihuega, cerca de Guadalajara, se encuentra la finca más grande de Europa dedicada al cultivo de esta planta aromática. Viajamos hasta este paraíso sostenible.

Por qué deberías tomar suplementos de vitamina D también en verano

ALIMENTACIÓN

Las carencias de este nutriente no suelen resolverse durante los meses en los que pasamos más tiempo al aire libre. Consultamos con un experto para saber cuándo y cómo debemos ingerir estos suplementos.

Cómo incrementar el colágeno de la piel a partir de los 40

BELLEZA

Esta proteína, responsable de la elasticidad de la piel, decae con el paso de los años. Para compensarlo podemos recurrir a la alimentación, los suplementos nutricionales y la medicina regenerativa.

Por qué Elsa Pataky es adicta a las pesas: «El músculo es el nuevo antiaging»

EJERCICIO

La actriz, embajadora de Biotherm, desgranó su rutina de ejercicios a su paso por Madrid. "Hago sentadillas con hasta 30 kilos", explicó.

Este destino wellness te ayudará a renovar cuerpo y mente en Ibiza

LIFESTYLE ECO

Viajamos al resort 7 Pines para descubrir las propuestas de bienestar de su spa Pure Seven.

Cinco ideas de decoración sostenible que hemos aprendido en Casa Decor

LIFESTYLE ECO

Desde sustituir el césped por materiales reciclados hasta recuperar las piezas de cerámica: estas tendencias deco nos conectan con el planeta.

Los masajes tienen un efecto beneficioso sobre la salud mental, según un estudio basado en la neurociencia

BELLEZA

Natura Bissé, el instituto de investigación Starlab y la Universidad de Murcia presentan un informe que prueba que las técnicas manuales de belleza incrementan el bienestar emocional en un 70%.