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Mónica Heras

Mónica Heras

Mente inquieta y apasionada de la vida saludable, de la ecología y del conocimiento del ser humano. Disfruto con el mar, con chocolate, con el café (vale, también con una copita de vino), y con las series inglesas… tienen algo que me engancha. Para mí escribir es una necesidad, es como expreso lo que pienso y lo que siento, así que Welife reúne mucho de lo que me gusta. ¡Qué suerte!

Publicaciones

La polémica entre Nutriscore y la dieta mediterránea. ¿Por qué saca mejor nota un refresco que el aceite de oliva?

NUTRICIÓN

El semáforo europeo que pretende arrojar luz sobre la calidad de los alimentos procesados y envasados sigue enfrentando a políticos, productores del sector agroalimentario y la opinión pública.

Famosos veganos con causa. ¿Sabías por qué dejaron de consumir productos de origen animal?

Veganismo

En el Día Mundial del Veganismo, te contamos acerca de las celebs que han decidido cambiar su estilo de vida, eliminando por completo el consumo de animales en cualquiera de sus formas.

Temporada de setas: todo lo que debes saber si quieres recolectarlas (y cocinarlas)

ALIMENTACIÓN

Acaba de arrancar la temporada de setas: los bosques se llenan de especies silvestres y su recolección se convierte en parte del encanto de comerlas. Si te atrae el plan, sigue leyendo...

¿Cómo empiezo a vivir sin plásticos y de manera mas consciente?

SOSTENIBILIDAD

Somos conscientes de la necesidad de vivir sin plásticos pero, ¿cómo podemos empezar este camino hacia la sostenibilidad? Te contamos cómo dar los primeros pasos hacia el universo del cero plástico.

Isabel Jiménez: una filosofía slow y sin plásticos para salvar el planeta

SOSTENIBILIDAD Y MEDIO AMBIENTE

Reducir el consumo de plásticos, se ha convertido en una prioridad en la mayoría de las sociedades. La periodista es una de las abanderadas de esta causa y nos contó cómo podemos hacer un cambio de hábitos

Jane Goodall: «Sí, todavía hay esperanza para el planeta»

SOSTENIBILIDAD Y MEDIO AMBIENTE

El nombre de Jane Goodall está asociado al de la naturaleza, al del mundo animal. La etóloga tiene un mensaje de esperanza y nos recodó que nuestras acciones diarias son capaces de cambiar el planeta.

¿Cómo empezar una alimentación vegana? 7 consejos para el éxito

Alimentación sostenible y saludable

Si estás pensando en cambiar tu forma de comer, evitando el consumo de cualquier animal así como de sus derivados, Beatriz Moliz te da los mejores trucos y consejos para iniciarte en la dieta vegana

Mercedes-EQ Welife Festival cierra su primera edición con un mensaje de optimismo

MERCEDES-EQ WELIFE FESTIVAL

Compromiso con la sostenibilidad y una invitación a perder el miedo a reinventarnos, esto es lo que se ha respirado en el evento presencial más importante del año.

Las claves de nuestra primera jornada de encuentro entre mente, cuerpo y alma

MERCEDES-EQ WELIFE FESTIVAL

Estamos aún emocionados ante el éxito del evento presencial más importante del año, donde se han reunido algunas de las mejores voces para hablar de medioambiente, salud y sostenibilidad.

Masturbación femenina: ¿Qué hay de nuevo en la conquista del placer?

FEMINISMO

Aunque hablamos de ella y la hemos hecho visible a través de la música o el cine, también existe una brecha generacional en torno a la masturbación. ¿Qué sabes del placer femenino?

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