NO TE PIERDAS Sentadilla a una sola pierna: el ejercicio que te ayuda a mejorar el equilibrio y a fortalecer el core
Mente inquieta y apasionada de la vida saludable, de la ecología y del conocimiento del ser humano. Disfruto con el mar, con chocolate, con el café (vale, también con una copita de vino), y con las series inglesas… tienen algo que me engancha. Para mí escribir es una necesidad, es como expreso lo que pienso y lo que siento, así que Welife reúne mucho de lo que me gusta. ¡Qué suerte!
PSICOLOGÍA
Su nombre viene dado por el personaje que describe James Matthew Barrie en la historia de Peter Pan. ¿Puedes hacerte una idea de lo que es?
SALUD FEMENINA
Los microorganismos que habitan en la vagina también tienen mucho que decir acerca del bienestar femenino. ¿Sabes si estás cuidando de ellos como se merecen?
MERCEDES-EQ WELIFE FESTIVAL
Nuestro próximo gran encuentro en Madrid que se celebrará los días 22 y 23 de octubre, contará con uno de nuestros expertos favoritos en temas de sostenibilidad, alimentación y medioambiente. ¿Vienes?
Fermentados
Hablamos de la kombucha, esa bebida fermentada que ha conseguido hacerse un hueco entre los más escépticos, y ha es capaz de mejorar la salud intestinal de quienes la prueban.
MENTALIDAD
¿Te sientes vacío, desmotivado y apático?, ¿crees que estás viviendo conforme a tu propósito? Entonces puede que haya llegado el momento de cambiar de rumbo.
Mercedes-EQ Welife Festival
Sin duda es una de las etapas más complejas por las que pasa el ser humano, llena de emociones y tantos cambios físicos, que puede llegar a ser abrumadora. ¿Cómo podemos ayudar a nuestros hijos?
MENTALIDAD
Sabemos lo mucho que cuesta ponerse las pilas, dejar el idilio estival atrás y volver a la acción, por eso hemos hablado con una experta y nos ha dado estos consejos.
Mercedes-EQ Welife Festival
La psicóloga que más sabe de amor propio, nos hablará de cómo sanar nuestra dañada autoestima mañana día 22 de octubre en nuestro evento, el Mercedes-EQ-Welife Festival.
PSICOLOGÍA
Puede hacer que pierdas oportunidades laborales, que no quieras relacionarte o que tengas reticencias al cambio. Mira todo lo que esta emoción esconde y cómo puedes enfrentarla.
ALIMENTACIÓN
Provienen del Himalaya y su tamaño es inversamente proporcional a la cantidad de beneficios que aportan a nuestra salud. Hablamos de las bayas de Goji, esos pequeños frutos rojos cargados de antioxidantes.
PSICOLOGÍA
La adicción a la tecnología encuentra un sin fin de trastornos que puede que padezcamos sin que nos hayamos dado cuenta. Los expertos en salud mental nos alertan acerca del apego que tenemos al móvil.
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