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NO TE PIERDAS Sentadilla a una sola pierna: el ejercicio que te ayuda a mejorar el equilibrio y a fortalecer el core

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Mayte L. Fernández

Mayte L. Fernández

Periodista y Social Media Manager

Amante del periodismo y las redes sociales. Papel, bolígrafo y una pequeña libreta que siempre cabe en mi bolso. Allá donde voy busco historias que contar. Escribiendo me siento libre. Me siento yo. Me emociono relatando vivencias reales. Considero que sentar principios sociales es sumamente importante. Sin olvidarme de la salud mental, la eterna asignatura pendiente. La moda y la belleza son mis vías de escape favoritas y poder hablar desde Welife de forma comprometida, sostenible y con férreos valores éticos, me hace feliz. Soy lo que veis, una apasionada de la comunicación.

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