NO TE PIERDAS Oro blanco: el alimento milenario que mejora tu salud intestinal y promueve la longevidad
Graduada en Periodismo por la Universidad Complutense de Madrid y especializada en Marketing y Comunicación de Moda y Lujo. Soy experta en tomarme la vida con humor y una fiel creyente de que la actitud es el 90% del éxito.
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La perfección excesiva puede generar estrés, frustraciones y te dificulta llegar a tus metas. Los expertos explican cómo poner límites.
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Ordenar tus tareas es lo primero que tienes que hacer para no caer en el estrés laboral y ser más productivo.
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Bailar y, en general, moverte te aporta grandes beneficios mentales, físicos, e incluso, mejora tu estado emocional.
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Se trata de una práctica que permite mejorar la condición física de aquellos a los que más les cuesta hacer deporte.
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Esta técnica de relajación tiene grandes beneficios mentales, que te ayudarán a bajar las revoluciones rápidamente.
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