Michelle Avís Melgosa

Redactora

Graduada en Periodismo por la Universidad Complutense de Madrid y especializada en Marketing y Comunicación de Moda y Lujo. Soy experta en tomarme la vida con humor y una fiel creyente de que la actitud es el 90% del éxito.

Publicaciones

Frases inspiradoras para tatuajes pequeños que van a ayudarte a mejorar tu autoestima

Salud mental

Más allá de la moda o lo estético, los tatuajes con mensajes positivos también pueden llegar a ayudarte en determinados momentos de tu vida.

Por qué tienes que dejar de dar explicaciones por todo: esto es lo que tienes que decir para conseguirlo

Salud mental

Justificarte por todo puede ser una señal de que no tienes el control de tu propia vida, según los psicólogos. Estas son las claves para tomar las riendas con total libertad.

Cómo confiar en alguien al que empiezas a conocer cuando todas tus relaciones han fracasado

Salud mental

Cultivar la confianza es una de las tareas más difíciles cuando se empieza una relación, pero una de las más necesarias para que todo salga bien.

Cómo sacarle el lado positivo a un fracaso para convertirlo en un éxito

Salud mental

Cuando las cosas no salen como esperabas sólo tienes dos opciones: lamentarte o seguir adelante. Conoce todas las herramientas para avanzar.

Dónde encontrar las merceditas sostenibles made in Spain para los looks más sofisticados

Tendencias

Es el calzado más buscado, pero la mejor forma de seguir la tendencia es hacerlo las firmas más respetuosas con el medioambiente.

Por qué pides perdón por todo: cómo dejar de hacerlo para no sentirte culpable siempre y que no afecte tu autoestima

Salud mental

Disculparse compulsivamente está relacionado con la necesidad de evitar el conflicto, de ser aceptados y de gustar a los demás. Estas son las claves de los expertos para dejar de hacerlo.

Xabier Ortega: «Tenemos todas las herramientas posibles para ser sostenibles cuando salimos de casa»

Mi vida sostenible

El arquitecto socio de Beta 0 responde a nuestro cuestionario sobre sostenibilidad y nos deja una gran lección sobre reciclaje y consumo responsable.

Qué es el Síndrome del Comedor Selectivo y cómo aprender a detectarlo a tiempo

Alimentación

Se trata de una trastorno de alimentación que genera una ingesta energética o nutritiva insuficiente.

Baja autoestima: la razón por la que eliges siempre mal a tus parejas

Salud mental

¿Tienes la sensación de que tus fracasos amorosos se deben a tus malas elecciones? Es posible que tengas que trabajar más tu autoestima. Así lo explican los psicólogos.

El libro con el que por fin aprenderás a meditar y a encontrar la calma

Meditación

Medita con Petit BamBou es una guía con más de 80 ejercicios para empezar a meditar con la ayuda de ilustraciones y metáforas.

En qué consiste la dieta FAFO y por qué es la mejor para ayudarte a bajar de peso de forma saludable

Alimentación

Se trata de un método flexible, contextualizado y de precisión para hacer las paces con la comida.

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