Silvia Capafons

Colaboradora

Soy periodista de belleza, salud y lifestyle. Acabé en una profesión que amo tras dudar entre esta y psicología. A día de hoy me he dado cuenta de que ambas conectan con el lado humano, con escuchar y contar historias. WeLife reúne ese deseo de tratar de construir un mundo mejor a partir de mejorar el propio; ese afán por buscar nuestro bienestar, físico y emocional, en un universo sostenible. Y yo me siento una privilegiada por tener la oportunidad de compartirlo y de contarlo.

Publicaciones

Qué es el mewing, el ejercicio que se ha hecho viral en TikTok y que promete eliminar la papada

BELLEZA

La técnica, que consiste en adaptar la lengua en el paladar de una determinada forma, se ha convertido en tendencia: promete reducir la papada y definir la mandíbula. Los expertos dicen esto.

Por qué debes evitar los esmaltes permanentes para tus uñas aunque te digan que no las dañan

Belleza

Es verdad que en parte protegen las uñas de roturas, pero el proceso de aplicación y retirada las resecan. Abusar de este tipo de esmaltes, algo que cada vez se hace desde más jóvenes, las debilita.

Todos los beneficios de entrenar descalzo: mejora el equilibrio y adelgaza saludablemente

Ejercicio

Cada vez más gimnasios lo incorporan a sus sesiones: mejora el equilibrio y la postura, el rendimiento deportivo y conecta cuerpo y mente.

Por qué no puedes dejar de comer grasa: así es como tienes que incluirla en tu dieta

Alimentación

No solo es posible que no adelgaces, sino que tendrás menos energía, más riesgo cardiovascular y ansiedad y alterarás el equilibrio hormonal.

Que tu champú haga espuma no quiere decir que lave mejor tu pelo: solo así puedes saber si está limpio

Belleza

Relacionamos una cantidad generosa de burbujas con una melena impoluta, pero el grado de limpieza no es proporcional.

Eneko Atxa, el cocinero sostenible: “Lo que metemos en la cesta de la compra es más importante que dónde lo compramos”

Tendencias

Ha creado La Receta Verde, una guía fácil de leer para una cocina saludable y solidaria con el planeta.

Silvia Congost, en Mercedes-Benz WeLife Festival: “Una relación tóxica puede deteriorar tu autoestima»

MERCEDES-BENZ WELIFE FESTIVAL

Juan Ramón Lucas, Silvia Congost y Ona Carbonell, entre otros expertos, protagonistas de la segunda jornada en Madrid del encuentro más esperado de bienestar, salud y sostenibilidad.

Mario Alonso Puig, médico y escritor, en Mercedes-Benz WeLife Festival: “La felicidad viene de dentro y de abrazar a los demás”

MERCEDES-BENZ WELIFE FESTIVAL

Mario Alonso Puig y Odile Rodríguez de la Fuente, entre las voces de la primera jornada de Mercedes-Benz WeLife Festival, el mayor evento de bienestar y sostenibilidad de España.

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DESCONECTA

José Luis Trejo, neurocientífico del CSIC: «Caminar 20 minutos al día favorece la creación de nuevas neuronas y mejora el rendimiento cognitivo»

El cerebro necesita actividad para dar su mejor visión. Un ejercicio tan simple como caminar diariamente tiene múltiples beneficios, explica el neurocientífico del CSIC.

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