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NO TE PIERDAS Por qué la gente no te escucha cuando hablas: tres trucos para ser más persuasivo cuando comunicas

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Sara Flamenco

Sara Flamenco

Colaboradora

Soy redactora especializada en fitness, belleza, nutrición... y todo aquello que implique cuidarse, tanto física como mentalmente. Tras licenciarme en periodismo por la Universidad Complutense de Madrid y cursar un máster en Comunicación Corporativa, trabajé durante más de una década para Microsoft. Después de publicar dos novelas –y con otras tres en diferentes fases de construcción creativa–, divido mi tiempo entre mi pasión por la escritura y el cuidado de mis dos hijas (y dormir, a veces).

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Las consecuencias para tu cerebro de dormir mal: por qué la falta de descanso está conectada con la pérdida de memoria

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Al dormir, el cerebro elimina la conocida como proteína amiloide, asociada con altos niveles de demencia y Alzheimer.

Placeres que nos dan vergüenza: por qué disfrutamos de cosas que no nos parecen bien

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Esta especia proveniente del sudeste asiático contiene curcumina, un colorante rico en polifenoles que elimina la inflamación.

Cómo detectar a los vampiros emocionales y evitar que te roben la energía

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No se trata de un concepto psicológico. Los vampiros emocionales son personas con las que, al interactuar, sientes que te has quedado sin energía.

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La nutricionista Sandra Moñino explica por qué es muy beneficioso consumir productos como el kéfir, el vinagre de manzana o los encurtidos.

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El alto valor nutricional de la caballa es muy interesante para ralentizar los efectos del envejecimiento y obtener un extra en calidad de vida.

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La grasa abdominal y la hinchazón abdominal son los dos grandes enemigos del vientre plano y los abdominales marcados.

Qué es la mente azul y cómo cultivarla para cambiar tu vida: «El contacto con el agua estimula nuevas ideas y pensamientos creativos»

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