Los peores errores que cometes cuando intentas bajar de peso de forma saludable, según una nutricionista
Alimentación
Obsesionarte con la báscula, comer o dormir muy poco son algunos de ellos.
Bebidas y alimentos prohibidos si tienes la tensión alta: sal, alcohol y procesados
Alimentación
Saber cuál es tu dieta más adecuada puede ayudarte a controlar la hipertensión y evitar problemas futuros.
Las empanadas argentinas, el aperitivo saludable que arrasa por su variedad de sabores
Alimentación
Son la alternativa "healthy fast food" para triunfar como anfitrión gracias a sus ingredientes de primera calidad.
Controla tu adicción al azúcar con estos seis trucos que funcionan enseguida
ALIMENTACIÓN
Si el cuerpo te pide dulce y no eres capaz de resistirte a la sensación de felicidad que te da un bombón, puede que estés enganchado. Pero sólo tienes que reeducarte y saber identificar qué lleva azúcar.
A qué hora tienes que desayunar cada día para acelerar tu metabolismo y perder peso de forma saludable
ALIMENTACIÓN
No sólo es cuestión de grasas y carbohidratos. Las horas a las que comemos pueden ser también una pieza clave para que la comida no sólo nos siente mejor o peor, sino también para regular el apetito.
15 pequeños hábitos nuevos en tu alimentación que van a cambiar tu vida
ALIMENTACIÓN
Olvida las dietas estrictas y la idea de hacer una revolución en tu alimentación de hoy para mañana, incluir pequeñas transformaciones en tu dieta es lo que hará que te encuentres bien de verdad.
Agua de alcachofa, el remedio natural de las francesas para controlar la tripa
Alimentación
No existen estudios específicos que avalen los beneficios del agua de alcachofas, pero existen ciertos beneficios potenciales que podemos tener en cuenta.
Ciruelas pasas, el picoteo rico en fibra perfecto para satisfacer tu antojo de algo dulce
Alimentación
Ideales para obtener vitaminas, minerales y fibra saludable para el intestino, te contamos por qué y cuántas pasas deberías tomar cada día.
Cinco formas sencillas de comer cada día los 25 gramos de fibra que recomiendan los expertos
ALIMENTACIÓN
No sólo necesita fibra quien tiene problemas digestivos. Estos son los motivos por los que necesitas 25 y las formas (fáciles) de conseguirlo.
Agua con clorofila líquida: los beneficios (y efectos secundarios) de la bebida viral que arrasa en TikTok
ALIMENTACIÓN
Una experta nos explica todo lo que el agua con clorofila puede hacer por tu bienestar pero también lo que tienes que tener en cuenta sobre ella.
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