Melatonina para frenar la caída del cabello: el curioso y potente efecto de la hormona del sueño

Si por algo se conoce a la melatonina es por su capacidad para mejorar la calidad del sueño y aumentar la energía pero recientes estudios han insinuado que sus beneficios podrían ir más allá. Aunque todavía hace falta seguir estudiando sus efectos sobre el cabello, lo cierto es que esta hormona podría alargar la fase anágena del cabello, sobre todo cuando se consume de manera tópica o incluso oral.

Así lo afirma la Dra. Alba Gómez, directora del Área Científica y de la Unidad de Medicina Capilar de IMR. «Capaz de regular los ritmos circadianos favoreciendo el descanso, también se ha empleado a nivel tópico, oral o en mesoterapia con el claro objetivo de frenar la caída del cabello«, nos ha confirmado. Al actuar sobre la fase anágena, determina cómo será el crecimiento de ese cabello, ya que es el momento en el que se construye el cabello sano, incidiendo sobre el folículo.

Qué es la melatonina y para qué sirve

«La melatonina es una hormona producida por la hipófisis o glándula pineal con un papel relevante en la regulación de los ritmos circadianos«, explica la especialista. Esto la convierte en el remedio natural más demandado para conseguir conciliar el sueño y mantenerlo, sobre todo cuando se elige una melatonina de liberación prolongada. La producción y liberación de melatonina en el cerebro está relacionada con la hora del día, es decir que aumenta cuando es de noche y disminuye cuando llega el día, además de disminuir con la edad.

Pero además de esta función se ha descrito en diferentes publicaciones médicas de los últimos años su actuación sobre los ciclos capilares. «Cada vez hay más evidencia de una posible conexión entre estos ritmos circadianos y los ciclos capilares. Su actividad sobre el ciclo capilar estaría ligada a aumentar la fase anágena o fase de crecimiento, y, por tanto, podría retrasar la caída o disminuirla», afirma la doctora. En esencia, un cabello con una fase anágena aumentada tendrá mayor grosor y longitud, y también caerá más tarde.

Cómo tomar la melatonina para fortalecer el cabello

Existen varias opciones de consumir melatonina para mejorar la salud capilar. Puede tomarse tanto de forma oral como tópica o incluso en mesoterapia, que es infiltrada de forma directa en el cuero cabelludo. «Su objetivo principal es deshacer esta tendencia de los folículos a entrar de forma prematura en la fase de caída sin completar su crecimiento», asegura la experta. A esto es a lo que se refieren los expertos con alargar la fase anágena o de crecimiento, que lo que consigue es un cabello más grueso y con mayor longitud.

La Dra. Alba Gómez Zubiaur es cauta y asegura que todavía hacen falta más estudios que corroboren su eficacia pero, dada la ausencia de efectos adversos, puede tratarse de un tratamiento interesante. Aún así, la experta defiende su uso, sobre todo de modo tópico: «Los últimos estudios parecen indicar que la actuación sobre los folículos pilosos se conseguiría mejor con su uso tópico, puesto que la disponibilidad a nivel del folículo sería mayor», asegura.

Pero tampoco desdeña su empleo por vía oral, aunque en este caso, los beneficios sobre el cabello serían indirectos. «Dado que su empleo por vía oral también mejora el descanso nocturno al regular los ritmos de sueño y vigilia, la posible influencia sobre el estrés y el estilo de vida también serían beneficiosos para nuestro cabello», confirma.