Tu cabello te pide un exfoliante capilar una vez a la semana: así limpia tu cuero cabelludo

Confiésalo. Te preocupas por la falta de hidratación de tu pelo, por su encrespamiento o por su tono apagado, pero, ¿cuántas veces te has parado a pensar en tu cuero cabelludo? Es el gran olvidado de la rutina capilar y, sin embargo, su salud es clave para que tu melena esté fuerte y brillante.

La piel que cubre tu cabeza es diferente al resto del cuerpo: tiene más folículos pilosos y glándulas sebáceas, lo que la hace más propensa a acumular grasa, residuos de productos e incluso microorganismos que pueden provocar molestias. Y aquí es donde entra en juego la exfoliación capilar, un paso esencial que quizás no estés incluyendo en tu rutina. El doctor David Saceda, dermatólogo especialista en tricología (ciencia que estudia el cabello y el cuero cabelludo), te explica por qué es importante y cómo deberías realizarla.

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La base de un cabello fuerte y sano

«El cuero cabelludo es el gran olvidado. Se trata de un tipo de piel muy especial y es la zona con mayor número de folículos pilosos (raíces de pelo) por centímetro cuadrado. Esto hace que sea una piel húmeda, con mayor producción de sebo y que necesite unos cuidados diferentes que otras zonas de nuestro cuerpo», explica el doctor. Además, un cuero cabelludo no saludable puede propiciar la proliferación de microorganismos indeseados, generando problemas como dermatitis seborreica, picazón y sensibilidad.

Y no es solo una teoría. Un estudio publicado en el International Journal of Trichology señala que un cuero cabelludo con exceso de sebo y residuos puede alterar el ciclo capilar, contribuyendo a la caída del cabello. Asimismo, la falta de oxigenación en los folículos compromete la calidad del pelo nuevo que crece. Así que, si quieres una melena sana desde la raíz, toca prestar más atención a esta parte fundamental de tu cabeza.

Razones para empezar a utilizar un exfoliante capilar

Puede que hasta ahora pensaras que la exfoliación era sólo para el rostro o el cuerpo, pero en realidad, tu cuero cabelludo la necesita tanto (o más) que cualquier otra parte de la piel. Así que ha llegado el momento de que descubras todo lo que un exfoliante capilar puede hacer por tu melena:

• Elimina impurezas y mejora la salud del cuero cabelludo: los residuos de productos capilares, la acumulación de sebo y las células muertas pueden causar irritaciones y problemas como la caspa. La exfoliación ayuda a mantener la piel limpia y libre de bloqueos.
• Favorece el crecimiento del cabello: «La exfoliación alarga la fase de crecimiento del cabello, es decir, retrasa su caída. Al disminuir la inflamación de la piel del cuero cabelludo, el pelo no sufre esa agresión y sigue fabricando tallo piloso», señala el dermatólogo.
• Equilibra la microbiota del cuero cabelludo: Saceda asegura que, «al retirar residuo graso y descamativo se reduce el alimento de los microorganismos que conviven en el cuero cabelludo, de esta forma se controla su crecimiento».

¿Cómo y cuándo exfoliar tu cuero cabelludo?

Si te preguntas cómo incorporar este paso a tu rutina, la respuesta es sencilla. El doctor David Saceda explica que el exfoliante capilar se debe aplicar como primer paso en la ducha, sobre el cabello mojado. Hay que masajear suavemente el producto con movimientos circulares para estimular la circulación y maximizar sus beneficios. Y luego, enjuagar bien y seguir con tu champú y acondicionador habituales.

Si tu cuero cabelludo es graso, si tienes descamación o si sueles espaciar demasiado los lavados, una exfoliación semanal o incluso bisemanal puede marcar la diferencia. Por otro lado, si tu piel es más seca o sensible, con una exfoliación cada dos semanas será suficiente. La clave está en encontrar el equilibrio y usar productos adecuados.

Y en esa búsqueda de los mejores exfoliantes capilares, hemos hecho esta selección para que escojas el que más se adapte a tus necesidades:

Aveda Scalp Solutions Exfoliating Scalp Treatment: esta opción, para todo tipo de cabellos, es ideal para eliminar la contaminación y la acumulación de productos de la superficie del cabello sin alterar la barrera de hidratación. Nos encanta su textura en gel inspirada en las rutinas de cuidado de la piel y que en su fórmula con ingredientes naturales, incluya ácido salicílico para desintoxicar el cuero cabelludo en profundidad.

Miriam Quevedo Extreme Caviar Exfoliating Scrub Scalp Mask: si buscas un cuidado de lujo para neutralizar los desequilibrios e irritación del cuero cabelludo, te recomendamos este tratamiento con ingredientes revitalizantes que eliminan impurezas mientras hidratan. Lo mejor es que se puede aplicar en todo tipo de cabellos, incluso en los tratados con color o queratina.

René Furterer Scrub Head Spa: y si prefieres una opción de lo más natural, este exfoliante está elaborado con un 99% de ingredientes naturales y no tiene sulfatos, ni siliconas. Su fórmula está elaborada con aceites esenciales y asegura eliminar el 100% de las impurezas del cuero cabelludo. Promete, ¿verdad?

Si aún estás pensando en incluir este paso en tu rutina capilar, lo que queda confirmado es que exfoliar tu cuero cabelludo no es una moda pasajera, sino un gesto de cuidado que tu cabello te va a agradecer.