Arándano, el fruto rojo ideal para prevenir las infecciones
Alimentación
Los arándanos son el complemento más elegido para adornar las tartas más deliciosas, pero ¿conoces todos los beneficios que este fruto rojo puede aportarle a tu salud?
Seis perfumes recargables que se convertirán en tu nuevo imprescindible
Cosmética sostenible
Ser un amante de los perfumes y apostar por la sostenibilidad ahora van de la mano gracias a las infinitas opciones de fragancias recargables que ofrece el mercado. ¡Conoce nuestra selección!
Esta es la rutina de limpieza que debes seguir para una piel sana
BELLEZA
Llevas limpiándote mal la piel toda la vida, y sí, a pesar de que hagas una doble limpieza tanto por la mañana como por la noche.
Si todo lo que comes te sienta mal, este libro te ayudará
Alimentación saludable
Chloé Sucrée ha aplicado su propia experiencia como celíaca en un manual con 90 recetas sencillas para tener buenas digestiones.
Dieta flexitariana para principiantes: así funcional el sistema de alimentación más sostenible
Alimentación saludable
Si estás penando en dejar de consumir alimentos de procedencia animal pero quieres ir despacio, necesitas ser flexible y nosotros tenemos las claves para que lo consigas.
Cómo afrontar los cambios hormonales a partir de los 45 como Gwyneth Paltrow
SALUD FEMENINA
La perimenopausia comienza alrededor de los 45 años y puede durar hasta una década. La nutricionista Marta Marcè nos da las herramientas para afrontar y entender esta nueva etapa.
Cuál es la diferencia entre ejercicios isométricos e isotónicos
EJERCICIO
Son dos forma distintas de entrenar, cada una de ellas con sus ventajas y sus indicaciones específicas, que pueden ser de gran ayuda si aprendes a utilizarlas dependiendo de tus circunstancias.
Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando dejas de comer carbohidratos
Alimentación saludable
Atocha Bielza González, dietista y nutricionista del Hospital General Universitario Gregorio Marañón, explica a Welife la importancia de estos macronutrientes.
Los motivos ocultos de esos ardores de estómago que te amargan la vida
SALUD
Si te despiertas con mucha mucosidad, roncas o sufres bruxismo puede estar relacionado con los ardores y un pH desequilibrado en tu estómago. Un experto nos indica cómo atajar esta situación.
Cardio o pesas: qué ejercicio es mejor cuando quieres bajar peso sin efecto rebote
EJERCICIO
Si quieres perder peso, cuidarte y mejorar tu composición corporal, seguro que te interesa saber la fórmula para conseguirlo y sin efecto rebote.
Siguenos :)
WeLife hoy
Máscaras de fototerapiaInmaduro emocionalExfoliante capilarEfecto uva amargaHijo único
