CUERPO

Recetas saludables

Esto es lo que deberías desayunar si quieres adelgazar de forma saludable

Los desayunos tradicionales tal vez no sean la mejor opción dentro de una dieta sana. Te damos ideas para comenzar bien el día con recetas deliciosas y healthy que, además, te ayudarán a cuidar la línea.

Bioestimulación con PRP: ¿Cómo es el tratamiento estético de moda en el que solo se necesita tu propia sangre?

vida saludable

Welife se ha puesto en contacto con David Sánchez, médico de familia y especialista en medicina estética, para saberlo todo sobre los beneficios de las plaquetas.

¿Por qué siempre estás cansado? Las razones médicas que pueden explicar tu fatiga constante

vida saludable

Según la investigación 'Mapa de la fatiga en España' realizado por Sigma Dos, el 80% de los españoles reconoce haberse sentido en alguna ocasión fatigado desde marzo de 2020. ¿Cómo lo has llevado tú?

Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando dejas de beber alcohol

TODO SON BENEFICIOS

Casi todas las personas que disfrutan de las bebidas espirituosas se han preguntado en algún momento si tienen un problema. Y aunque muchos crean que no, lo cierto es que muchas cosas mejoran sin ellas.

Cómo bañarte en agua fría y no morir en el intento: esta científica revela el secreto escandinavo

SALUD

Susanna Søberg acaba de publicar ‘Baños en aguas frías’, una guía para aquellos que quieran descubrir el secreto escandinavo para llevar una vida más feliz y saludable.

Aprende a integrar hábitos saludables con Amagoia Eizaguirre

Entrevistas

Crear un hábito saludable no es nada fácil, sin embargo, Amagoia Eizaguirre, más conocida en redes como @habituatea, ha encontrado la fórmula perfecta para lograrlo.

Las tres mejores recetas sin azúcar para dejar a tus invitados locos con el postre

alimentación saludable

Charles Orrico, especialista en nutrición saludable, explica los beneficios de comer sin azúcar y da algunas de sus mejores creaciones para un tercer plato rico y sano.

5 alimentos que parecen saludables pero que no lo son

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Parecen saludables pero ¿realmente lo son? Estos son los alimentos que no deberías incluir en tu cesta de la compra cuando vas al súper.

Todo sobre la microbiota: cómo crear y mantener las bacterias que mejoran tu ánimo y tu salud

Alimentación saludable

El intestino es conocido como el segundo cerebro. Te explicamos cómo las bacterias que habitan en él pueden determinar tu salud mental y qué puedes hacer para tener una microbiota equilibrada.

Cuida tu boca a la perfección: los mejores tips para una sonrisa envidiable

vida saludable

Welife se ha puesto en contacto con el odontólogo Javier Álvarez Berenguer para saber cuáles son las mejores recomendaciones a la hora de tener una boca sana y bonita

Las mejores claves para superar con éxito la astenia otoñal

Salud

Si te sientes más cansada y sin energía con la llegada del otoño, seguramente estés sufriendo astenia. Te contamos cómo puedes afrontar la apatía y el cansancio asociado al cambio de estación.

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José Luis Trejo, neurocientífico del CSIC: «Caminar 20 minutos al día favorece la creación de nuevas neuronas y mejora el rendimiento cognitivo»

El cerebro necesita actividad para dar su mejor visión. Un ejercicio tan simple como caminar diariamente tiene múltiples beneficios, explica el neurocientífico del CSIC.

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