5 alimentos que de verdad aceleran la pérdida de peso
Adelgazar
¿Sabías que existen alimentos que favorecen la quema de grasa? Toma nota de estos ingredientes que te ayudarán a adelgazar sin pasar hambre.
Este suplemento te dará la energía que necesitas para rendir más y mejor. ¿Te apuntas?
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Existe un suplemento que favorece el aumento de la masa muscular, la fuerza y el rendimiento deportivo, y que también aporta distintos beneficios para la salud.
Método Sakuma, la rutina deportiva para adelgazar con 5 minutos
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Le han llamado el Marie Kondo del fitness y es que el método del japonés Kenichu Sakuma promete perder peso y moldear la figura con tan solo cinco minutos de ejercicio diario. ¿Realmente funciona?
Toma nota de estos 5 errores que te restan energía para todo el día
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¿Te sientes sin fuerzas a lo largo de la jornada? Seguramente estés autosaboteándote sin saberlo. Te contamos qué errores no deberías cometer al levantarte para conservar toda tu energía.
Si quieres presumir de bíceps, haz estos ejercicios y te sorprenderás de los resultados
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Los amantes del fitness tienen una nueva obsesión: lucir unos brazos fuertes y tonificados. Empieza a entrenar con esta tabla y consigue unos bíceps como los del mismísimo Thor.
¿Es esta la alternativa más saludable al azúcar?
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El erititrol se ha puesto de moda en los últimos tiempos en el mundo healthy, pero... ¿Es realmente la una buena opción para sustituir al llamado veneno blanco?
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En vacaciones nos relajamos y cometemos algún que otro exceso. Si quieres ponerte manos a la obra para adelgazar esos kilos que sientes que están de más, toma nota de estos cinco consejos infalibles.
5 ingredientes naturales que cuidan y nutren tu piel en profundidad
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Para que la piel esté sana y bonita lo ideal es tener una rutina facial adecuada. Toma nota de estos cinco ingredientes para que puedas mimarla de la forma más natural.
Cómo aumentar los niveles de serotonina de forma natural
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Se la conoce como la hormona de la felicidad y es la encargada de regular nuestro estado de ánimo. Descubre cómo puedes elevar naturalmente tus niveles de serotonina para ganar en salud y bienestar.
Alternativas saludables (y riquísimas) a las patatas fritas
Recetas saludables
Son crujientes, adictivas y deliciosas. pero tenemos el secreto para sustituirlas de forma saludable que hará que no las eches de menos. Toma nota de estas 5 alternativas healthy a las patatas fritas.
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