El nuevo proyecto sostenible de Clara Lago: no te pierdas ‘Be Clever Be Vegan’
Comida vegana
La actriz Clara Lago y su amiga Lorena Izquierdo han puesto en marcha una marca de comida saludable con el fin de concienciar sobre el veganismo.
Los 10 alimentos con más proteínas y mayor valor nutricional que querrás incluir en tu dieta
Proteínas
Alimentos con proteína hay muchos, pero ¿cuáles son los que cuentan con mayor aporte y más nos interesan a nivel nutricional?
Tres recetas de Samantha Vallejo-Nájera para hacer que tus desayunos con kiwi sean irresistibles
Recetas saludables
El kiwi es una de las frutas más populares en los desayunos, tan versátil que se adapta a infinidad de recetas. La chef y presentadora nos enseña tres, saludables y deliciosas, de la mano de Zespri.
¿Cuánto aguacate debería comer para adelgazar?
Perder peso
El aporte de calorías no lo es todo: la forma de comer los alimentos, así como su cantidad y su efecto saciante influyen mucho a la hora de hacer una dieta para adelgazar.
Sexo: 7 motivos (científicos) para practicarlo y mejorar tu salud
Sexualidad
No todo lo bueno engorda… El sexo es el mejor ejemplo. Practicarlo solo aporta beneficios: mejora el cutis y el corazón, reduce el dolor, aumenta las defensas, desestresa… ¿necesitas pruebas? Aquí van 7.
Que todos los días sean ‘Yellow Day’: 8 alimentos que te harán más feliz
Felicidad
Cada 20 de junio se celebra el Día más feliz del año, una fecha que nos recuerda los pequeños detalles que nos dan alegría, entre ellos, comer bien.
¿Cómo enfrentarse a una semana sin carne? Clara Lago nos da sus mejores tips para conseguirlo
Gastronomía sostenible
La actriz nos cuenta cómo la transición hacia una alimentación respetuosa y vegetal no es tan difícil ni tan cara como la gente se piensa.
Sushi: ¿comida saludable o bocado pecaminoso?
Nutrición
Las calorías del sushi lo convierten en aliado o enemigo, según se mire. Como todo, depende de la elección y el tipo de dieta que lleves, pero lo mejor es saber a qué atenerte antes de probarlo.
5 mitos que aún nos seguimos creyendo y que nos impiden perder peso
Adelgazar
Para conseguir adelgazar tenemos que fijarnos mucho en aquello que comemos y conocer muy bien las propiedades de todos los alimentos, además de no perder de vista el ejercicio físico.
10 recetas healthy para hacer las tapas más saludables
Tapas
El tercer jueves de junio tiene lugar el Día Mundial de la Tapa, con el fin de homenajear una tradición que cada vez está presente en más países del mundo.
Siguenos :)
WeLife hoy
Máscaras de fototerapiaInmaduro emocionalExfoliante capilarEfecto uva amargaHijo único
