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NO TE PIERDAS Efecto de la uva amarga: por qué menospreciar las cosas que no consigues te impide ser feliz

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Los beneficios secretos del wasabi, el picante japonés que mejora la memoria

ALIMENTACIÓN

El wasabi puede tener una función más allá de dar sabor a tu sushi. Un estudio japonés ha investigado su papel sobre la memoria y ha concluido que podría mejorar la de los mayores de 60 años.

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¿De verdad es necesario ducharse todos los días? Las respuesta de los expertos te va a sorprender seguro

CUERPO

Ducharse a diario no es imprescindible: los expertos subrayan que lo más importante no es la frecuencia, sino cómo y con qué productos se hace.

Cómo bailar puede ayudarte a dejar de tener vergüenza y mejorar tu autoestima

Ejercicio

Bailar y, en general, moverte te aporta grandes beneficios mentales, físicos, e incluso, mejora tu estado emocional.

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Los mejores alimentos para desayunar saludable y que la energía te dure toda la mañana

Alimentación

Tomar un desayuno a base de carbohidratos complejos, proteínas y grasas saludables nos aporta todo lo necesario para hacer frente a la jornada.

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Menopausia y libido: ¿es posible sentir deseo sexual con la misma intensidad que antes?

SALUD HORMONAL

Con la llegada de la menopausia puede disminuir el deseo sexual, pero hay claves para recuperarlo.

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Llevo un mes usando este masajeador corporal y así ha mejorado mi piel

Belleza

Dedicar un tiempo de la rutina al resto del cuerpo es fundamental también para sentirnos mejor por dentro gracias al autocuidado.

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Método Vilpa, el ejercicio de un minuto que te ayuda perder grasa cuando tienes poco tiempo

Ejercicio

Se trata de una práctica que permite mejorar la condición física de aquellos a los que más les cuesta hacer deporte.

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Por qué este agua micelar se ha convertido en mi producto favorito para desmaquillarme

Belleza

Tengo la piel sensible y con ella la limpio de forma suave y sin irritaciones. Además, me sirve también de tónico y es sostenible con el medioambiente.

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Cómo quemar 600 calorías al día sin salir de casa: la clave es subir escaleras (te decimos cómo)

EJERCICIO

Evita el ascensor y sube y baja el número de escaleras que proponen los expertos. Esto te hará mantenerte en forma cada día por dentro y por fuera.

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No te tumbes cuando te duele la espalda y otros consejos para evitar el dolor de lumbares

CUERPO

Muévete, camina, haz estiramientos y no guardes reposo en cama si no quieres que el dolor se prolongue en el tiempo.

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