NO TE PIERDAS Efecto de la uva amarga: por qué menospreciar las cosas que no consigues te impide ser feliz
Alimentación
El SIBO puede ser una de las consecuencias de los hábitos poco saludables que practicas en tu día a día. Descubre qué es exactamente y cómo combatirlo, según los expertos.
ALIMENTACIÓN
Vivir más tiempo está íntimamente relacionado con nuestros hábitos de vida, sobre todo con la alimentación. Esta es la dieta de Harvard para aumentar no solo tu longevidad, sino también la del planeta
BELLEZA
Abrazar el paso del tiempo en lugar de luchar contra él. Esa es la esencia de este cambio de perspectiva que se está imponiendo en medicina estética y cosmética y que defiende la naturalidad ante todo.
Ejercicio
Es evidente que la escalada tiene múltiples beneficios físicos, pero, ¿sabías todo lo que te puede aportar mentalmente?
Salud hormonal
Tardas en dormir, te despiertas varias veces, tienes sofocos, roncas más… y a la mañana siguiente estás hecha polvo. Te damos las claves para evitar que el insomnio te afecte.
Alimentación
Desprendernos del dulce no es tarea fácil. Pero, esta decisión deja de ser tan drástica si elegimos bien el endulzante que le ponemos a nuestros postres. Así lo aseguran los expertos en nutrición.
Cuerpo
A veces, piensas que estás protegiendo tus ojos, pero estás haciendo justo lo contrario. Un experto nos cuenta cómo elegir gafas de sol para cuidarte de verdad.
Salud hormonal
Desde la India más tradicional llega esta planta, utilizada durante siglos para regular los desequilibrios hormonales y combatir los síntomas de esta etapa. Así debes tomarla.
Cuerpo
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Alimentación
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