Qué comer antes de hacer deporte para conseguir tus objetivos
Ejercicio
Alimentarse correctamente antes de hacer ejercicio es algo fundamental para que el entrenamiento sea plenamente efectivo.
Qué es el soul yoga y a qué edad deberías empezar a practicarlo
Yoga
Hacer deporte con un propósito que va mucho más allá de mejorar el estado físico. Fuerza y conexión interior es el objetivo de este método creado por Ale Llosa. Te contamos en qué consiste.
5 limpiadores faciales por menos de 20 euros (que además siguen la tendencia de la cosmética clean)
Belleza
Descubre las características de la cosmética clean y hazte con los mejores limpiadores faciales de esta tendencia que, además de cuidar tu piel y el planeta, tienen un precio irresistible.
Este es el número de calorías que debes tomar al día según tu edad
Alimentación
Tu actividad influye en la quema de calorías, pero también la fecha de tu DNI. Te contamos cómo debe ser tu ingesta calórica y el porcentaje de nutrientes debes aportar a tu organismo.
Qué es la coloración natural y cuáles son sus beneficios para el pelo
Belleza
La alternativa más sostenible para cuidar tu melena y el medio ambiente es el tinte natural. Descubre todos sus beneficios, cómo funciona y las razones por las que te vas a pasar a él.
Buenos hábitos a partir de los 40 que van a aliviar (y mucho) los síntomas de la menopausia
Salud
Sin fórmulas milagrosas y con unas sencillas rutinas, la temida llegada de la menopausia puede ser un paseo más que llevadero. Si estás cerca de los 40, ya puedes ponerlas en marcha.
Qué son los nano entrenamientos y cuáles elegir según tu edad
Ejercicio
También llamados "snacks" o piscolabis de ejercicio, ya no hay excusa para no incorporar algo de actividad física a tu vida. Sin gimnasio, sin esterilla y en poco tiempo.
Cómo usar la aromaterapia para mejorar tu estado de ánimo
Aceites esenciales
La aromaterapia te aporta miles de propiedades que te ayudan a tener una vida mucho más equilibrada entre tu cuerpo y tu mente.
Tres zumos depurativos con efecto detox que limpian tu hígado (y además están muy ricos)
Alimentación saludable
No siempre podemos llevar la alimentación que desearíamos. Prisas y estrés contribuyen a abusar de alimentos ricos en grasas, provocando una saturación del hígado. Es el momento de un zumo depurativo.
Las tres posturas fáciles de yoga aéreo que pueden mejorar tu elasticidad
Yoga
El yoga aéreo es una de las modalidades más divertidas de la disciplina pero, ¿sabes todo lo que le puede aportar a tu cuerpo y tu mente?
Siguenos :)
WeLife hoy
Brazos reina LetiziaEliminar glutenSinestesiaLifelong learningQuantum Field
