MENTE

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Las seis cosas de las que se rodean las personas inteligentes que les hacen más listos

Leer más, tener amigos listos, practicar la meditación, comer bien y hacer ejercicio te ayudarán a ser más inteligente. Y aquí el móvil no es para nada tu aliado.

El amor romántico es una farsa y la culpa la tienen las películas, la sentencia de una terapeuta de pareja

Relaciones

Susana Ivorra desmonta los mitos de amor romántico que el cine perpetúa en todas sus películas en su nuevo libro: Luces, cámara... ¡Amor!.

Cómo convertir tu defectos en virtudes: el método que demuestra que puedes mejorar tu carácter

Mente

El carácter se forja en la infancia pero puede moldearse a lo largo de la vida con esfuerzo y autoconocimiento.

Por qué tus fantasías sexuales cambian tanto a partir de los 50

Mente

Las fantasías eróticas propias de la juventud son más «atrevidas», mientras que en la mediana edad prima el deseo de tener múltiples relaciones casuales.

¿Has engañado a tu pareja? Según la ciencia, llevas la infidelidad en los genes

Mente

Las personas portadoras de ciertos alelos del gen DRD4 son más proclives a engañar a sus parejas. Pero es sólo una mayor predisposición a la infidelidad, no una obligación.

Por qué tienes que tener un jardín en casa: así puedes hacerlo tú mismo (aunque vivas en un piso)

Mente

Entrar en calma, desconectar y relajarte son sólo algunos de los beneficios de crear un jardín en tu casa. Descubre las ideas del paisajista Luis Vallejo para aumentar tu bienestar.

El color de tu ropa puede aumentar tu autoestima, así lo explican los expertos

Salud mental

No sólo eliges tu vestimenta para subirte el estado de ánimo, sino que también tu estado de ánimo te ayuda a vestirte cada día. Así funciona la psicología del color.

Chandra Bhedana, la técnica de respiración lunar para caer inmediatamente dormido

Sueño

Respirar lenta, profunda y regularmente sólo a través de la fosa nasal izquierda activa el sistema nervioso parasimpático, lo que te ayuda a relajarte y que disfrutes de un sueño reparador.

Cómo dejar de tener rencor a los demás y superar las situaciones conflictivas que comprometen tu felicidad

MENTE

Resentimiento significa "volver a sentir". Y si lo que sientes es rencor, implica rumiar una situación y revivirla. Liberarte de esa carga puede ser de gran ayuda para tu salud mental y física.

Qué es la agamia, el nuevo tipo de relación amorosa sin ataduras que arrasa en España

Relaciones

La agamia es un modelo relacional en el que los implicados no desean tener un compromiso con nadie, aunque sin renunciar al amor ni al sexo.

Cómo tener más éxito: así programan su mente los expertos para triunfar

Mente

El coach especializado en neurociencia David Gómez ha creado El club de las mentes enfocadas, donde enseña a entrenar el cerebro para concentrarte. Así se consigue.

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