¿Cómo saber si tu relación está acabada?
Mente
Todas las relaciones tienen sus altibajos. Y en todas, antes o después, se pasa por una mala racha. Pero cuando esa sima dura meses y no muestra síntomas de mejoría, lo saludable es replanteársela.
Cómo dejar de pensar demasiado: las tres claves de experto que te van a cambiar la vida
Salud mental
¿Eres de esas personas que lo piensan todo mucho? Te contamos cómo dejar de hacerlo de forma sencilla, con trucos de experto.
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SALUD MENTAL
Ser capaz de reconocer tus limitaciones y valorar las capacidades y logros de los demás puede ayudarte a tener más seguridad en ti mismo, aseguran los expertos en psicología social.
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Salud mental
¿Tienes la sensación de que tus fracasos amorosos se deben a tus malas elecciones? Es posible que tengas que trabajar más tu autoestima. Así lo explican los psicólogos.
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Sueño
Una combinación de técnicas de respiración profunda, de visualización y de relajación muscular conseguirá que alcances el necesario sueño de forma casi inmediata
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Salud mental
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Meditación
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Salud mental
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SALUD MENTAL
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