Por qué te quieres divorciar de tu pareja después de vacaciones
Salud mental
Las vacaciones, a pesar de traer calma y relajación, también pueden ser el detonante que haga estallar tu relación y, en la mayoría de los casos, no lo verás venir.
La gratitud reduce el estrés: por qué dar siempre las gracias te ayuda a ser más feliz
SALUD MENTAL
Más allá de la pura cortesía o de la buena educación, dar las gracias puede beneficiar tu salud emocional. Descubre las claves para que la gratitud te ayude a ser más feliz.
Cinco consejos del mindfulness para afrontar la vuelta al trabajo con tranquilidad y energía
Mindfulness
Volver al trabajo después de las vacaciones puede generar estrés e incluso depresión, pero el mindfulness puede ayudarte a gestionarlo, según los expertos.
El secreto para recuperar tu autoestima en el amor y romper el ciclo de relaciones tóxicas, según los expertos
Salud mental
Pensar que si no nos queremos a nosotros mismos, nadie nos va a querer es un error. Estos son los consejos de los psicólogos para sanar los problemas de autoestima y tener relaciones de pareja sanas.
Los trucos de experto para evitar el burnout, el síndrome del trabajador quemado que aumenta en septiembre
Salud mental
Te contamos cómo evitar la fatiga laboral, que aumenta al volver al trabajo tras las vacaciones.
Por qué caminar 20 minutos al día es esencial para tu salud mental (y cómo motivarte para hacerlo)
Salud mental
Si tienes ganas de empezar a moverte pero te cuesta dar el primer paso, el secreto está en potenciar tu capacidad de asombro y ver todo lo que te puede aportar.
Tu ego te impide ser feliz: cuatro pasos para controlar las situaciones que te amargan la vida
Salud mental
Tu ego puede ser un lastre o un gran aliado. Una experta en psicología nos explica cómo usarlo para sentirte mejor.
Por qué dejar de teñirte las canas puede hacerte más feliz
Salud mental
¿Estás pensando dejar de teñirte? No eres la única: cada vez son más las mujeres que apuestan por la autenticidad y no sólo por tendencia.
Los beneficios de la siesta en tu cerebro: qué es una power nap y por qué la necesitas
Sueño
Dormir media hora a mediodía no sólo te ayudará a estar más descansado, sino que también es básico para el buen funcionamiento del cerebro y mejorar sus capacidades.
Así es cómo la microbiota afecta a tu salud mental: cómo cuidar tus bacterias para controlar mejor tu vida
Salud mental
Entre tu felicidad y las bacterias de tu intestino hay una estrecha relación. Por eso, mantener el equilibrio es clave. Te damos las claves para hacerlo.
Siguenos :)
WeLife hoy
Oro blancoDisbiosis intestinal12 hábitos saludablesPiel amarillaTouch effect
