Cómo convertirte en una persona optimista: la clave esencial para ser más feliz
Salud mental
Mirar el mundo de forma positiva es posible. Sólo implica un cambio de actitud y hábitos para sentirnos mejor con nosotros mismos.
Por qué los conocidos son tan importantes como los amigos de toda la vida para ser feliz
SALUD MENTAL
No forman parte de tu círculo de amistades, pero su contacto te brinda numerosos beneficios, no sólo para enriquecer tu vida social, sino tu felicidad en general.
Trucos de experto para evitar que la vuelta a la rutina se te haga cuesta arriba
Salud mental
La vuelta de las vacaciones puede causar ansiedad y tristeza si no gestionamos nuestras emociones adecuadamente. Los psicólogos nos dan sus recomendaciones.
Siete razones por las que todo debería importarte mucho menos y cómo conseguirlo
Salud mental
Darle el valor justo y necesario que tienen a las cosas y solo darle importancia a lo importante es la clave de la felicidad.
10 frases motivadoras de Yung Pueblo que funcionan y te enseñan a ser más feliz
Meditación
“Deja atrás el pasado, conecta con el presente y expande el futuro”. Es la última propuesta del meditador más célebre del momento, pero no es la única para poder encontrar la felicidad.
Trucos eficaces de los psicólogos para controlar la ansiedad social y conocer gente nueva sin estrés
Salud mental
Descubrir de dónde viene tu ansiedad social y seguir estos consejos de expertos te ayudarán a sentirte más cómodo a la hora de conocer gente.
Qué es el hipnoparto, la técnica de meditación que utilizó Cristina Pedroche en el parto de su hija para reducir el dolor
Meditación
No, no estamos hablando de hipnotizarte para eliminar las contracciones, como muchos piensan. Se trata de una técnica de relajación que te ayuda a controlar el dolor en el momento del nacimiento.
Las tres frases para responder con elegancia a los comentarios negativos sobre tu físico
Salud mental
Los comentarios imprudentes están a la orden del día. Estas son las claves para aprender a pasar de ellos y que no te afecten en la autoestima.
Así es cómo la micropigmentación de cejas puede ayudar a recuperar la autoestima
Salud mental
Más allá de ser un tratamiento estético, la micropigmentación puede hacer grandes cosas por tu estado de ánimo. Eso sí, los expertos la recomiendan para quien de verdad la necesita.
Los mejores trucos para dormir bien cuando hace mucho calor
Sueño
Cuando las noches rondan los 30º, conciliar el sueño es complicado. Estos trucos de experto ayudan a dormir mejor.
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