NO TE PIERDAS Sentadilla a una sola pierna: el ejercicio que te ayuda a mejorar el equilibrio y a fortalecer el core
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Una persona con un trastorno de la personalidad narcisista da una apariencia de seguridad extrema pero puede llegar a ser muy vulnerable, lo que da lugar a crisis emocionales.
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Un pequeño avance en el trabajo puede marcar la diferencia en nuestro estado de ánimo. No hacen falta grandes logros: sentir el progreso es la clave para la motivación.
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Desde snacks hasta los objetos más atípicos como un globo o una pajita. Estas son las herramientas que te ayudarán a calmar el estrés de la jornada según una experta en meditación.
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Las discusiones están presentes día a día y huir de ellas no sólo no hará que desaparezca el problema, sino que se agravará lo que lleva a consecuencias muy negativas a nivel mental e incluso físico.
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Por prepotencia, mala educación o incapacidad para escuchar al otro, hay personas que tienden a interrumpir a los demás. Descubre cómo puedes hacer oír tu voz y decir todo lo que piensas.
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Los psicólogos y los especialistas de los salones de belleza nos explican por qué se crea un vínculo de confianza tan fuerte en las peluquerías que te hace sentir casi como en casa.
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Si te gusta dejar volar tu mente y pensar en los planes que tienes por delante, no dejes de hacerlo: la ciencia confirma que anticipar las cosas positivas te hace más feliz.
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A veces, sentimos la tentación de hacer todo lo que los demás quieren aún a costa de tu propio criterio para ser aceptados, pero este comportamiento puede tener consecuencias muy negativas.
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La anhedonia es el trastorno que inunda tu cerebro de pensamientos negativos y no sientas placer en nada de lo que haces. Te contamos cómo derrotarla en ocho sencillos pasos.
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Se trata de imponer una actitud falsamente positiva, generalizar un estado feliz sea cual sea la situación, silenciar las emociones negativas, lo que tiene consecuencias nefastas a nivel psicológico.
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