Cómo saber si tienes misofonía, la alteración neurológica que te hace ultra sensible al sonido
MENTE
Esta condición genera reacciones emocionales muy intensas al percibir determinados sonidos que para el resto de personas son imperceptibles.
María Couso alerta del peligro de las pantallas: «El móvil es el nuevo chupete emocional»
Salud mental
La experta en neuroeducación y autora del libro Cerebro y pantallas alerta de las nefastas consecuencias que puede tener el acceso abusivo a dispositivos y redes sociales en edades tempranas.
La psicóloga Belén Colomina, desde la zona cero de la DANA: “Solo saldremos adelante con humanidad y solidaridad”
Salud mental
Los efectos psicológicos que ha dejado la DANA en Valencia se pueden solventar con la red de apoyo y solidaridad impulsada por voluntarios, junto a profesionales como la psicóloga Belén Colomina.
Patri Psicóloga: «Nuestro cerebro está agotado, necesita perderse planes para descansar»
SALUD MENTAL
Su último libro, Cómo tener tiempo para todo, es un alegato para pisar el freno y ser consciente de las horas que perdemos cada día. Solo así –y con una buena agenda– sacaremos ratitos para cuidarnos más.
El síndrome de Human Giver: los riesgos de estar siempre ayudando a los demás
MENTE
Eres multiusos, tu entorno lo sabe… Y se aprovecha. Si estás constantemente ayudando a los demás en todo tipo de gestiones, puede que tengas el síndrome Human Giver
Por qué la salud mental no puede ser el precio del éxito: así frenas a tiempo, como Simone Biles
SALUD MENTAL
En el Día Mundial de la Salud Mental repasamos por qué luchar por alcanzar el éxito a veces tiene un precio que se mide, precisamente, en salud mental.
Shu-Ha-Ri: así es la técnica japonesa para construir una relación de pareja duradera
MENTE
Si Karate Kid aprendía artes marciales a partir del "Dar cera, pulir cera", también puedes construir una relación de pareja sólida y duradera basándote en los principios japoneses del Shu-Ha-Ri.
Cómo no hacer montañas de un grano de arena, según el psicólogo Rafael Santandreu
SALUD MENTAL
Relativizar los problemas y ponerlos en contexto es clave para no magnificarlos e impedir que condicionen tu día a día. Así lo explica el experto en su nuevo libro.
Cómo bajar el cortisol con sólo 10 minutos de silencio al día
Salud mental
Encontrar unos minutos para aislarnos de ruidos y sonidos y reencontrarnos con el silencio es un sencillo ejercicio para recuperar la paz mental y reducir los niveles de estrés.
Tripanofobia: cómo superar el miedo a las agujas
SALUD MENTAL
Aunque no es sencillo superar esta fobia, sí es posible encontrar un tratamiento que permita, al menos, poder recibir una atención médica que implique el uso de agujas.
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