SALUD MENTAL

EMOCIONES

Descubre cómo puedes engañar a tus hormonas para ser más feliz

La serotonina, las endorfinas, la dopamina y la oxitocina son las llamadas hormonas de la felicidad, y te enseñamos cómo potenciarlas para un mejor estado anímico

Libros infantiles sobre diversidad y respeto.

6 libros para fomentar el respeto entre los niños

ENTRETENIMIENTO

Con esta selección de libros infantiles podrás ayudar a los más pequeños de la casa a crecer siendo personitas tolerantes y respetuosas con la diversidad.

¿Es posible calmar tu ansiedad sin medicamentos?

PSICOLOGÍA

Los trastornos de ansiedad se han disparado por el estilo de vida estresante, la incertidumbre tras la pandemia y la inestabilidad económica. Si es tu caso, te explicamos cómo puedes controlarla.

La crisis de la mitad de la vida existe, pero se fuede afrontar con positividad

La crisis de la mitad de la vida es una realidad: así puedes afrontarla

PSICOLOGÍA

El ideal de vida perfecta nos provoca frustración según envejecemos por las cosas que no hemos logrado. Sin embargo, hay que saber dar la vuelta a la tortilla para disfrutar plenamente lo que nos queda

Los podcast sobre salud mental, ayudan a la gestión de emociones

Los 5 mejores podcast con los que ganarás en salud mental

PSICOLOGÍA

El formato que arrasa pone al alcance de tus oídos a los mejores expertos para aprender a gestionar tus emociones. ¿Quieres saber cuáles son nuestras recomendaciones?

El proyecto de Maybelline a favor de la salud mental

Carga mental: qué es y por qué afecta más a las mujeres

PSICOLOGÍA

Las tareas domésticas y el cuidado de los hijos son de las cosas que más estresan a las mujeres. Esto se debe a que requieren un esfuerzo mental, además de físico.

sindrome de peter pan se caracteriza por la irresponsabilidad conductual, la inmadurez emocional, el despotismo

Inmadurez, narcisismo y procrastinación: descubre los rasgos de este síndrome tan conocido

SALUD MENTAL

Si te cuesta hacerte cargo de las responsabilidades de la adultez, no eres capaz de adquirir responsabilidades y careces de autocrítica, puede que te identifiques con este personaje de cuento.

5 consejos para enfrentarte a la crisis económica que anuncian los expertos

AHORRO

La inflación, la subida de los precios de la luz y la gasolina... Muchos están preocupados por la recesión que está a punto de llegar. ¿Qué podemos hacer?

Javi Martín: «Llevo con humor y con orgullo haber pasado por el psiquiátrico en dos ocasiones»

ENTREVISTA

El actor Javi Martín acaba de publicar 'Bipolar y a mucha honra', un libro en el que muestra sin tapujos el periplo que ha recorrido con su enfermedad mental.

5 libros que te ayudarán a relativizar los problemas… y no son de autoayuda

LECTURA TERAPEÚTICA

Si estás pasando por un momento difícil, la lectura puede salvarte. Te proponemos una selección de cinco libros que te harán cambiar el foco, relativizar problemas y sacarte una sonrisa.

Cómo elegir a tu psicólogo: consejos para no equivocarte

SALUD MENTAL

Jesús Linares, jefe de Sala del Dispositivo de Atención Psicológica del Ministerio de Sanidad y profesor de la Universidad Europea de Madrid, habla con Welife para disipar todas nuestras dudas.