SALUD MENTAL

Entrevistas

Nena Daconte transforma en luz sus sombras con su libro de memorias “Tenía tanto que darte”

Mai Meneses se enfrenta a sus fantasmas en un honesto relato en primera persona sobre el amor, el desamor, el éxito, la música y la salud mental.

El kinstugi es un arte milenario que nos hace apreciar el pasado y la belleza de las heridas

Kintsugi, la filosofía japonesa que rinde homenaje a las cicatrices de la vida

Mente

La técnica milenaria del kintsugi permite mostrar la belleza de la imperfección y de las heridas vitales, aceptando las experiencias negativas como oportunidades para brillar y fortalecernos.

Honjok, la tendencia coreana que reivindica el arte de vivir en soledad

Psicología

Este movimiento surcoreano nace al priorizar el hecho de estar solo frente a los patrones culturales establecidos. Te contamos todo acerca del arte del honjok o de la soledad que libremente se elige.

Hablemos de suicidio: por qué deberíamos visibilizar este difícil acontecimiento

Día de la Prevención Contra el Suicidio

WeLife charla con Carmen Sánchez Alegre, autora de ‘¿Hablamos del suicidio? Una realidad oculta contada a través de una historia real'.

Cómo afrontar la rentrée de forma positiva

Consejos para afrontar la rentrée con mente positiva

Mente

La vuelta a la rutina puede hacer que síntomas como el cansancio y la apatía afloren fácilmente. Toma nota de estos tips para alejar el estrés en la rentrée.

¿El secreto para una vida plena? Descubre la Rueda de la Vida

Coaching

Te mostramos una forma de acercarte a la felicidad desde otra perspectiva. La Rueda de Vida valora distintos ámbitos de tu día a día para centrar el tiro y buscar lo que realmente va a hacerte feliz.

¿Puede la salud mental influir en tu fertilidad? Tips para que el estrés no te impida quedarte embarazada

Psicología y salud

Los altos niveles de estrés pueden ser un factor que dificulte la concepción. Te contamos cómo influye el bienestar emocional en nuestra fertilidad y cómo poder gestionar ese estrés de forma saludable.

Reinventarte profesionalmente pasa por analizar tus creencias

¿Necesitas un cambio? Te contamos cómo puedes reinventarte profesionalmente

MENTALIDAD

¿Te sientes vacío, desmotivado y apático?, ¿crees que estás viviendo conforme a tu propósito? Entonces puede que haya llegado el momento de cambiar de rumbo.

El miedo a la incertidumbre genera ansiedad.

¿Miedo al futuro? Te enseñamos a manejar eficazmente la incertidumbre

Psicología

Vivir con el temor de no saber a ciencia cierta lo que podría pasar genera ansiedad y preocupación. Los expertos nos dan todas las claves para poder superar el miedo a la incertidumbre con éxito.

Una novela gráfica y terapias con perros para superar los Trastornos de la Conducta Alimentaria

Trastornos de la Conducta Alimentaria

En España 400.000 personas padecen Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), que han aumentado por la pandemia. La Intervención Asistida con Animales permite una recuperación mucho más rápida.

¿Es la psicoestética un nuevo horizonte para conectar con nuestra belleza interior?

Psicología y belleza

En cualquier proceso estético es necesario un acompañamiento emocional que mantenga el bienestar en la salud mental del paciente. Te contamos qué es la psicoestética y por qué está más de moda que nunca.

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DESCONECTA

El ejercicio fácil de la felicidad a partir de los 50: saltar en una cama elástica fortalece los huesos y aumenta la serotonina

Gracias a este ejercicio de bajo impacto no sólo fortalecerás tu corazón y tu core y mejorarás tu equilibrio y coordinación. También perderás peso mientras te diviertes.

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