Estas son las 10 razones por las que las mujeres son infieles a sus parejas
MENTE
El 24% de las mujeres engañan a sus parejas en algún momento, siendo el motivo principal el mismo que el de los hombres: la insatisfacción con la relación.
EMOCIONES
Cómo superar el sesgo de negatividad para ver el lado bueno de las cosas y no siempre lo malo
El cerebro está programado para centrar su atención en lo que va mal. Un sesgo cognitivo que puede acabar teniendo un gran impacto sobre el bienestar y la autoestima. Pero es muy fácil ponerle remedio.
MENTE
Por qué funciona el truco del cubito de hielo para acabar con un ataque de ansiedad que has visto en TikTok
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Aplicar un trozo de hielo en la nuca activará el nervio vago, con lo que el sistema nervioso parasimpático se hará con el control y ordenará al cerebro que se relaje.
Los riesgos del pesimismo defensivo: por qué pensar siempre en negativo acaba destrozando tu salud
MENTE
Prever siempre el peor de los resultados puede prepararte emocionalmente para un posible fracaso, pero te generará una preocupación y ansiedad que acabará cobrándose un peaje sobre tu salud.
Esto es lo que te pasa cuando te contienes las ganas de llorar
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¿Tienes un nudo en la garganta y unas ganas enormes de hacer pucheros? No te contengas y da rienda suelta al llanto: tu cuerpo y tu mente lo agradecerán.
Cómo puedes saber si tu pareja ya no está enamorada de ti
MENTE
El paso del tiempo puede enfriar la relación de pareja. La falta de comunicación o la desaparición del deseo sexual pueden ser algunas de las señales de alerta.
Cuatro herramientas para entrenar la intuición y tomar buenas decisiones
MENTE
A la hora de ir por un camino o por otro, si lo haces desde la intuición llegarás a una conclusión certera basada en experiencia y conocimientos.
Cómo convertir un rincón de tu casa en un refugio antiestrés y lleno de tranquilidad
MENTE
Son como pequeños paraísos en el hogar. Un rincón de la calma al que acudir para liberar la mente, desterrar la ansiedad y el estrés y llenarse de energía positiva.
Por qué la gente no te escucha cuando hablas: tres trucos para ser más persuasivo cuando comunicas
MENTE
Comunicar tu mensaje como si fuera una historia, de forma tan novedosa como sea posible y sin escatimar detalles ni sentimientos, facilitará su recepción y memorización por tus oyentes.
Efecto de la uva amarga: por qué no reconocer tus fracasos te impide ser feliz
MENTE
Ya sea para enterrar tu decepción o para salvar las apariencias ante los demás, quitarle todo valor a lo que tanto deseabas pero no pudiste conseguir no hará que te sientas mejor, sino resentido.
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EVENTOS
Si quieres vivir la menopausia con plenitud y bienestar, no te pierdas el próximo evento dedicado a las mujeres que cumplen años felices.
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