¿Por qué beber té puede ayudarte a vivir más tiempo? La respuesta te sorprenderá
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Según un estudio realizado por el Instituto Internacional de Salud, esta bebida reduce la mortalidad en un 13%.
NUTRICIóN
Los mejores suplementos para reforzar tu microbiota y tu sistema autoinmune
Un sistema inmunológico a prueba de bombas, mejor humor y un estado de salud óptimo. Esto es lo que se consigue cuidando de los microorganismos que habitan en tu intestino.
SALUD
Mucho más que hummus: las recetas veganas con mejor pinta del mundo
ALIMENTACIÓN
Hablamos con Manel García, uno de los autores del libro de recetas veganas 'Mucho más que hummus' y nos cuenta cómo adaptarnos a una dieta vegana sin sufrimiento.
Menú semanal para eliminar esos kilos de más que te trajiste de vacaciones
ADELGAZAR
Subir de peso durante el verano es de lo más normal, la buena noticia es que podemos deshacernos de esos kilillos de un plumazo comiendo sano (y rico) con menús healthy como este.
¿Cómo depurar el organismo después del verano sin volverte loca?
SALUD Y NUTRICIÓN
Después de los excesos veraniegos toca darle un descanso a nuestro organismo y nada mejor que una dieta depurativa que limpie y recupere la salud de nuestro cuerpo.
5 alimentos que de verdad aceleran la pérdida de peso
ADELGAZAR
¿Sabías que existen alimentos que favorecen la quema de grasa? Toma nota de estos ingredientes que te ayudarán a adelgazar sin pasar hambre.
¿Es esta la alternativa más saludable al azúcar?
SALUD Y NUTRICIÓN
El erititrol se ha puesto de moda en los últimos tiempos en el mundo healthy, pero... ¿Es realmente la una buena opción para sustituir al llamado veneno blanco?
Alternativas saludables (y riquísimas) a las patatas fritas
RECETAS SALUDABLES
Son crujientes, adictivas y deliciosas. pero tenemos el secreto para sustituirlas de forma saludable que hará que no las eches de menos. Toma nota de estas 5 alternativas healthy a las patatas fritas.
Descubre las claves de la pediatra Laura Álvarez para la alimentación de los más pequeños
ALIMENTACION SALUDABLE
La pediatra Laura Álvarez publica 'Preparados, listos, ñam', un libro sobre nutrición que te acompañará desde antes del nacimiento de tu hijo hasta su adolescencia.
¿Sabes cómo combinar los alimentos para obtener lo mejor de ellos?
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
La asimilación de los nutrientes depende en gran medida de nuestro conocimiento para combinarlos. Para beneficiarnos aún más de todas sus propiedades, deberías conocer sus mejores mezclas.
Esta técnica te permite llevar una alimentación más saludable, adelgazar rápidamente, y además ¡es facilísima!
SALUD Y NUTRICIÓN
La cocina al vapor es una de las más saludables y más sencillas. Toma nota de lo que esta técnica culinaria puede hacer por tu salud (y por tu bolsillo).
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