Detrás el término noruego, que significa acogedor, se esconde una filosofía de orden y decoración que asegura la felicidad en casa a partir de la comodidad en el espacio. Te contamos en qué consiste.
Respirar de determinada manera puede ayudarte con los ataques de ansiedad o de miedo y a suavizar los efectos de sus síntomas mientras buscas ayuda.
El estrés puede generar ansiedad, pero no necesariamente la ansiedad se produce por factores de estrés. Analizamos bien lo que diferencia ambos términos y cómo actuar frente a cada uno de ellos.
A partir de los 50 suele haber un declive físico, pero hay muchas razones por las que estar felices en esta etapa. Si la intención (y la actitud) es positiva, tendremos un gran terreno ganado.
El paleontólogo –que publica 'Nuestro cuerpo', un libro en el que explica la evolución de la anatomía humana– defiende que debemos acabar con el pudor a la hora de mostrar nuestro físico.
Sentirse responsable de algo es más sano que sentirse culpable. Si te culpabilizas por todo, no estás actuando con objetividad, pero puedes trabajar para revertir la situación y vivir con serenidad.
Tener la capacidad de ponernos en el lugar de los demás no es nada malo, el problema llega cuando nos volcamos tanto que nos acaba afectando a nuestra salud mental.
Sentirse merecedora de los logros conseguidos es una prueba de equilibrio. Si piensas que tus triunfos se deben a la suerte o al cosmos, puede que padezcas este síndrome.
El perdón es esencial para la convivencia. También para sentirnos ligeros y libres. Nos cuesta pedirlo, pero lograrlo nos hace más fuertes y felices.
Las residencias Livensa Living han desarrollado protocolos para que los estudiantes se sientan bien en su primera vivencia lejos del hogar. Estos son los pasos a seguir para tener la mejor experiencia.
La rutina de belleza es básica para mantener la piel cuidada, pero no es lo único para lo que es beneficiosa. A nivel mental y emocional también juega un papel fundamental.