NO TE PIERDAS Sentadilla a una sola pierna: el ejercicio que te ayuda a mejorar el equilibrio y a fortalecer el core
Sentir dolor en la regla no es normal, siempre hay una causa. Conocer tu cuerpo y tu menstruación puede ayudarte a evitar enfermedades y vivir mejor.
SALUD HORMONAL
SALUD HORMONAL
Esta y otras afecciones causadas por la pérdida de estrógenos (incontinencia urinaria, flacidez cutánea…) se pueden tratar, y por supuesto, mejorar, gracias a técnicas mínimamente invasivas.
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TENDENCIAS
Viven rodeados de naturaleza, usan la sauna a diario y son virtuosos de la humildad y el estilo de vida sencillo. Descubrimos las razones por las que los finlandeses son los más felices.
SALUD MENTAL
Es clave de la medicina preventiva, ayuda a un envejecimiento sano y nos ayuda a ser más felices. ¿Por qué bailar aporta bienestar?
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El acné adulto cada vez es más frecuente en las consultas de los dermatólogos y algunas de las causas que más lo alteran son el estrés o la mala alimentación. Descubre cómo tratarlo según los expertos.
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La luz natural es clave en para desarrollar los ritmos circadianos desde la infancia. Los expertos nos explican cómo y por qué.
EJERCICIO
Ahora podrías estar practicando un ejercicio invisible con numerosos beneficios para tu suelo pélvico. Ejercítalo, fortalece y evita problemas futuros.
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