NO TE PIERDAS Oro blanco: el alimento milenario que mejora tu salud intestinal y promueve la longevidad
Se la conoce como la hormona de la felicidad y es la encargada de regular nuestro estado de ánimo. Descubre cómo puedes elevar naturalmente tus niveles de serotonina para ganar en salud y bienestar.
VIDA SALUDABLE
ALIMENTACION SALUDABLE
La pediatra Laura Álvarez publica 'Preparados, listos, ñam', un libro sobre nutrición que te acompañará desde antes del nacimiento de tu hijo hasta su adolescencia.
DEPORTE
Realizar deporte es fundamental para nuestra salud, pero... ¿Cómo sabemos si nos estamos pasando y nuestro cuerpo está sobreentrenando? Estos son los principales 5 síntomas que te pondrán sobre la pista.
SALUD
La hinchazón y la sensación de pesadez en las piernas son síntomas asociados a las varices. Toma nota de estos remedios naturales, y trucos para hacer en casa, que mejoran la circulación.
SALUD
Si quieres saber cómo fortalecer tu esqueleto de forma natural, mejorando así tu salud global, no te pierdas las pautas de los expertos para conseguir unos huesos más saludables.
SALUD
Salir de la zona de confort no siempre es malo. La hormesis es el fenómeno que estimula una respuesta adaptativa ante agentes estresores que puede ser muy beneficiosa para nuestra salud.
SALUD FEMENINA
Los microorganismos que habitan en la vagina también tienen mucho que decir acerca del bienestar femenino. ¿Sabes si estás cuidando de ellos como se merecen?
MOTIVACIÓN
Si eres principiante o no sueles hacer ejercicio, te animamos a dar el primer paso con estos consejos para engancharte. Vence la pereza y el cansancio y consigue cumplir de una vez por todas tus objetivos.
SALUD Y NUTRICIÓN
Son ideales para refrescarte de forma sana y, además, aportan cero calorías. Toma nota de estas infusiones frías y de lo mucho que pueden hacer por tu salud.
SALUD Y BELLEZA
¿Al despertar notas tu rostro más inflamado? Te contamos por qué te despiertas con la cara hinchada y cómo puedes evitarlo siguiendo unos sencillos tips.
SALUD Y BELLEZA
En verano nuestros pies gozan de más libertad que el resto del año. Dales la atención que se merecen para conseguir que luzcan su mejor versión aumentando también tu bienestar.
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