VIDA SALUDABLE

Beneficios y precauciones del ejercicio físico durante el embarazo

Beneficios de la vitamina B que quizá no sabías

Las vitaminas del grupo B cumplen funciones muy relevantes en el organismo, lo que las convierte en garantía de salud. Te contamos algunos beneficios que la contienen.

Mitos sobre las dietas y la pérdida de peso que tienes que saber

Algunas dietas no son del todo saludable y no proveen todos los nutrientes que el cuerpo necesita para su correcto funcionamiento. Por eso, lo mejor es seguir los consejos de un experto.

La segunda jornada del Mercedes-EQ WeLife Tour es en Bilbao

Aterriza en Bilbao, en el Real Club Marítimo del Abra, Las Arenas, Vizcaya, el segundo evento sobre bienestar, salud y sostenbilidad más importante de España.

Propiedades de las frutas del verano: del melón a las ciruelas

Consumir la ración recomendada de fruta y verdura al día es muy importante en verano. La fruta nos ayuda a mantenernos correctamente hidratados y nos aportan numerosas vitaminas necesarias para el cuerpo.

Así es la dieta de la longevidad. Qué comer para vivir más y mejor.

Que la dieta tiene relación con nuestro estado de salud es indudable pero ¿una determinada alimentación puede hacer que vivamos más años? Los expertos nos dan las claves.

El masaje facial que, además de rejuvenecer tu piel, potencia tu autoestima

Cuando hablamos de autoestima solemos olvidar la parte más placentera del proceso de llegar a querernos sin condiciones, esa que nos invita a mimarnos y a tratarnos como verdaderas diosas. ¿Te apuntas?

¿Sabes cómo influye tu ciclo menstrual en tu rendimiento físico?

Alberto García Bataller, ex-entrenador del equipo femenino olímpico de triatlón en las olimpiadas de Atenas (2004) y Pekín (2008) habla sobre el deporte durante el ciclo menstrual de la mujer.

Málaga es el primer destino elegido para el Mercedes-EQ Welife Tour: el encuentro sobre bienestar, salud y sostenibilidad más importante de España

La primera parada será el próximo 25 de junio en el espacio La Térmica, en Málaga, y luego, continuará en Bilbao, Valladolid, Valencia y Barcelona.

Los 5 tipos de hierbas que debes tomar para dormir, tener buenas digestiones y adelgazar

Si quieres adentrarte en el conocimiento y uso de las hierbas, te contamos cuáles son las que no pueden faltar en tu cocina y cómo utilizarlas para gozar de una salud de hierro.